Quatro dicas para se blindar contra a ansiedade
A sociedade enfrenta um aumento nos casos de ansiedade, com 26,8% dos brasileiros diagnosticados, especialmente entre jovens e mulheres. O Rabino Samy Pinto, da Sinagoga Ohel Yaacov, compartilha ensinamentos judaicos para combater esse mal, destacando a importância de conectar-se com Deus. Ele sugere quatro práticas para um dia mais equilibrado: valorizar a vida, praticar a gratidão, cultivar bons relacionamentos e realizar atos de bondade. Essas orientações ajudam a aliviar a ansiedade e trazer mais significado à vida.
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